【スタッフのヒトコマ】夏の食事

はじめまして、デライトの守屋と申します。

まだまだ蒸し暑い日が続きそうですね️

残暑お見舞い申し上げます

先日受けたセミナーをきっかけに、

バテてしまう夏の食事を見直すことにしました♪

夏の朝は軽めに済ませていましたが、

きちんと栄養やエネルギーを摂取して、

元気よく好スタートできるようにしようと

選んだ食事はこちらです♪

事務所近くの成城石井さんに売っていた

冷製トムヤムスープのパクチーサラダヌードル

です。

野菜たっぷりで、とっても美味しいです^_^

エスニック風でピリッとした辛さが気怠い朝には

ちょうどいい！

また、パクチーや玉ねぎはデトックス効果があり

ビタミンもとれるとか️

トマトの酸味は食欲増進や胃腸を整えてくれ、

水分補給の役割も果たしてくれます！

トマトはクエン酸が豊富で疲労回復にも効果的︎

胃腸が弱く特に夏は食欲が無くなり疲労がとれない

私にとっては、まさに一石三鳥！と、思っています。笑笑

食生活を客観的に見直せたことで、

快適に過ごせるようになりました♪

皆さまはどんな夏を過ごされていますか？

残りの夏も素敵な日々になりますように

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